Dormir con plantas es saludable
¿Quién ha dicho que dormir con plantas es perjudicial para la salud? Existe una leyenda urbana sobre que no es aconsejable dormir con ellas debido a que consumen el oxigeno durante la noche y porque el CO2 que desprenden es nocivo.

Sin embargo, la cantidad de oxigeno que consumen las plantas mientras estamos durmiendo es totalmente ridícula en comparación con la que consumen las personas. Además, las plantas respiran oxigeno tanto de día como de noche, por lo que sería igual de perjudicial convivir con ellas en otros espacios como el despacho o el salón.

Dormir con plantas es saludable
De hecho, dormir con plantas es súper saludable, ya que éstas están constituidas por una gran cantidad de agua, por lo que ayudan a humedecer el ambiente evitando, así, la piel áspera o la tos, entre otras muchas cosas positivas. La humedad del ambiente también reduce la contaminación en el interior del hogar, ya que las especies absorben los gases que expulsan, por ejemplo, los electrodomésticos o el humo del tabaco.

Dormir con plantas es saludable
En definitiva, todas las plantas ayudan a purificar el aire y son capaces de absorber los gases perjudiciales. Un estudio realizado por Greenpeace en las casas europeas concluye que en cada hogar hay de 70 a 100 sustancias químicas tóxicas, por lo que cuantas más plantas tengamos alrededor, mucho mejor para la salud y la calidad de vida. A continuación te aportamos una lista de los 12 mejores filtros verdes que existen:

• FICUS (Ficus robusta, ficus benjamina)
• DRÁCENA (Dracaena marginata, Dracaena deremensis y Dracaena fragans “massangeana”)
• HEURA (Hedera helix)
• ESPATIFILO (Spathiphyllum sp.)
• POTOS (Epipremnum aureum)
• FILODENDRO (Philodendron sp )
• DIFEMBAQUIA (Dieffenbachia compacta)
• PALMERAS (Chamaedorea Palmera Areca y Chrysalidocarpus lutescens)
• CINTA (Chlorophytum comosum )
• AGLAONEMA (Aglaonema sp.)
• SANSEVIERIA (Sansevieria trifasciata )
• ARALIÁCEAS ( Scheflera )